Üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri, metabolik sendrom riskleri ve uyku kaliteleri arasındaki ilişkinin incelenmesi

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Antrenörlük Eğitimi Anabilim Dalı, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2020

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: EMİNE BÜŞRA AYDIN

Danışman: Mehmet Çebi

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Amaç: Bu çalışmanın amacı üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeyleri, metabolik sendrom riskleri ve uyku kaliteleri arasındaki ilişkinin araştırılmasıdır. Materyal ve Metot: Bu çalışmaya Gümüşhane Üniversitesi'nde öğrenim gören 200 sporcu 200 sedanter olmak üzere toplam 400 öğrenci dahil edilmiştir. Verilerin toplanmasında; demografik bilgi formu, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi- Kısa Form (İPAQ-Kısa) ve Metabolik Sendrom Araştırma Formu (MSAF) kullanılmıştır. Veri analizi için SPSS 23.00 paket programı kullanılmıştır. İki grup arasında karşılaştırma yapmak için student t-testi kullanılmıştır. Grup sayısının ikiden fazla olduğu karşılaştırmalar için ANOVA, farklılığın hangi gruplar arasında olduğunu tespit etmek için LSD post-hoc testi kullanılmıştır. Bulgular: Öğrencilerin PUKİ, İPAQ ve MSAF skor ortalamaları sırasıyla 5,46 ± 3,57, 3173,70 ± 2993,33 ve 5,04 ± 2,53 olarak bulunmuştur. Spor yapma durumu, cinsiyet ve öğrenim durumu ile fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve metabolik sendrom riski arasında anlamlı ilişki bulunmuştur. Sigara kullanımı ile uyku kalitesi arasında anlamlı ilişki tespit edilmiştir. Aile gelir durumu ile fiziksel aktivite, metabolik sendrom riski ve uyku kalitesi arasında anlamlı bir ilişki tespit edilmemiştir. Sonuç: Düzenli spor yapan ve fiziksel aktivite düzeyi yüksek olan bireylerin uyku kaliteleri daha yüksek, metabolik sendrom riskleri daha düşük bulunmuştur. Düzenli fiziksel aktivite uyku kalitesi ve sağlık durumunu pozitif yönde etkilemektedir. Anahtar Kelimeler: Fiziksel aktivite, Metabolik sendrom, Spor, Sağlık, Uyku kalitesi