Sigara bağımlısı bireylerde tai chi egzersizlerinin yaşam kalitesi, depresyon ve motor fonksiyonlar üzerine etkisi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, SİNİR BİLİMİ ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2024
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: ABDURRAHMAN İŞBİLİR
Danışman: Gökhan Arslan
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Sigara bağımlılığı, daha çok tütünde bulunan nikotin alımından kaynaklanan, kişilere fiziksel ve psikolojik olarak ciddi zararları bulunan bir bağımlılık türüdür. Oldukça yaygın bir bağımlılık türü olan sigara bağımlılığından kaynaklanan rahatsızlıklar sonucunda her yıl 7 milyondan fazla insan hayatını kaybetmektedir. Tai chi, Çin kökenli bir dövüş sanatı, hareketli meditasyon ve içsel çalışma sistemidir. Tai chi, sakin, yavaş ve akıcı hareketler, derin nefes alma ve odaklanmış zihinsel farkındalık ile karakterize edilir. Çalışmanın amacı sigara bağımlılığı olan bireylerde tai chi egzersizlerinin, kaygı, depresyon, yaşam kalitesi ve nikotin bağımlılığı üzerine etkisini incelemektir. Çalışmamıza 18-65 yaş aralığında günde en az 4 sigara içen 30 erkek ve 30 kadın dahil edildi. Tai-Chi grubundaki erkek (n=15) ve kadınlara (n=15) 6 hafta boyunca haftada 3 gün 1 saat boyunca fizyoterapist gözetiminde Tai-Chi egzersizleri yaptırıldı. Konrol grubuna (n=30) ise hiçbir müdahelede bulunulmadı. Değerlendirmeler egzersiz programına başlamadan önce ve 6. haftanın sonunda yapıldı. Tüm katılımcılara STAI TX-1/2 (State-Trait Anxiety Inventory Trait Version 1/2) kaygı testi ve Beck depresyon ölçeği uygulandı. Yaşam kalitesi belirteci için, SF 36 (Short Form-36) anketi yapıldı. Motor fonksiyonlar için, 6 dakika yürüme testi (6DYT), fonksiyonel uzanma testi (FUT), zamanlı kalk ve yürü testi (ZKYT) ve Berg denge ölçeği uygulandı. Sigara bağımlılığı seviyesi değişimi için ise, Fagerström nikotin bağımlılık testi yapıldı. Altıncı haftanın sonunda elde edilen veriler, başlangıç verileri ve kontrol grubu ile karşılaştırıldı. Tai Chi egzersizleri kaygı ve depresyon test sonuçlarında anlamlı bir iyileşmeye neden olurken, yaşam kalitesi parametrelerini değiştirmedi. Ayrıca, Tai Chi egzersizi yapan bireylerin nikotin bağımlılığında azalma tespit edildi. Motor fonksiyonlar açısından ise, sadece 6 dk yürüme testinde anlamlı bir artış saptandı. Sonuç olarak, sigara bağımlısı bireylerde Tai Chi egzersizlerinin yapılmasının kaygıyı, depresyonu ve nikotin bağımlılığını azaltmada etkili bir seçenek olabileceğini düşünmekteyiz.