Voleybolcularda core stabilizasyon kuvvetinin bazı fiziksel parametrelere etkisi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Ondokuz Mayıs Üniversitesi, Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, Antrenörlük Eğitimi Anabilim Dalı, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2021
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: CANSU YILDIRIM
Danışman: Mehmet Çebi
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Amaç: Bu çalışmanın amacı kadın voleybolculara uygulanan core antrenman programı sonucunda core stabilizasyon kuvvetinin bazı fizisel parametresine olan etkisini incelemektir. Materyal ve Metot: Araştırmamıza düzenli voleybol antrenmanı yapan 18-30 yaş arasındaki toplam 20 gönüllü kadın sporcu katılmıştır. Çalışmada katılımcılara Vücut Ağırlığı, Plank testi, Flamingo denge testi, Y denge testi, Otur-Uzan testi, sırt kuvveti testi, yatay sıçrama ve dikey sıçrama testleri uygulandı. Veriler SPSS 22 paket programı ile analiz edildi. Bulgular: Çalışma bulgularında antrenman uygulanan sporcuların core stabilizasyon kuvveti arttıkça sırt kuvveti, dikey sıçrama, yatay sıçrama, plank, dinamik denge ve statik dengelerinde anlamlı bir artış olduğu bulunmuştur. Vücut ağırlığında ise düşüş görülmüştür. Kontrol grubunda tüm parametrelerde ön test ve son test sonuçlarında anlamlı bir farklılık elde edilememiştir. Sonuç: Araştırmanın sonucunda voleybol antrenmana ek olarak uygulanan core antrenman programı ile sporcuların vücut ağırlığında düşüş, sırt kuvveti, dikey sıçrama, yatay sıçrama, plank, dinamik denge ve statik denge parametrelerini geliştirdiği sonucuna varılmıştır. Anahtar Kelimeler: Core stabilizasyon kuvveti, Core kuvveti, Voleybol